Încrederea se construiește prin îndeplinirea obiectivelor Dacă îți dai sarcini, dar nu le faci, încrederea ta în sine este subminată Cheia este să-ți stabilești obiective foarte simple, cum ar fi să-ți faci patul zilnic sau să mergi la sală de 3-4 ori pe săptămână Apoi crește treptat dimensiunea obiectivelor tale în timp