Fixiere deinen Schlaf dauerhaft im Jahr 2026: • Schlaf um 20:00 Uhr → Wach um 3:30 Uhr • Schlaf um 20:30 Uhr → Wach um 4:00 Uhr • Schlaf um 21:00 Uhr → Wach um 4:30 Uhr • Schlaf um 21:30 Uhr → Wach um 5:00 Uhr • Schlaf um 22:00 Uhr → Wach um 5:30 Uhr • Schlaf um 22:30 Uhr → Wach um 6:00 Uhr