Arregla tu sueño de forma permanente en 2026: • Dormir a las 20:00 → despertarme a las 3:30 • Dormir a las 20:30 → despertarme a las 4:00 • Dormir a las 21:00 → despertarse a las 4:30 • Dormir a las 21:30 → despertarme a las 5:00 • Dormir a las 22:00 → despertarme a las 5:30 • Dormir a las 22:30 → despertarse a las 6:00