2026'da uykunuzu kalıcı olarak düzeltin: • Saat 20:00'de uyuyun → 3:30'da uyanmak • Saat 20:30'da uyumak → 4:00'de uyanmak • Saat 21:00'de uyuyun → 4:30'da uyanmak • Saat 21:30'da uyumak → 5:00'de uyanmak • Saat 22:00'de uyuyun → 5:30'da uyanmak • 22:30'da uyuyun → 6:00'da uyanmak