Fixa din sömn permanent under 2026: • Sov kl. 20:00 → Vaknar kl. 03:30 • Sov kl. 20:30 → Vaknar kl 04:00 • Sov klockan 21:00 → Vakna klockan 04:30 • Sov klockan 21:30 → Vaknar klockan 05:00 • Sov kl. 22:00 → Vakna kl 05:30 • Sov kl. 22:30 → Vaknar kl. 06:00