Repară-ți somnul definitiv în 2026: • Să mă culc la 20:00 → să mă trezesc la 3:30 dimineața • Să mă culc la 20:30 → să mă trezesc la 4:00 dimineața • Să mă culc la 21:00 → să mă trezesc la 4:30 dimineața • Somn la 21:30 → Trezit la 5:00 dimineața • Să mă culc la 22:00 → să mă trezesc la 5:30 • Somn la 22:30 → Trezit la 6:00 dimineața