Fitnessstudios kommen zu Flughäfen… Ich hatte das Privileg, Zeit mit @SecKennedy und @SecDuffy zu verbringen, als das DOT eine neue Initiative ankündigte, um Fitnessstudios in US-Flughäfen zu bringen. Dies ist ein 1-Milliarde-Dollar-Zuschussprogramm, für das Flughäfen im ganzen Land sich bewerben können, um echte Räume zu schaffen, in denen Menschen sich während ihrer Reisen bewegen können. Das Problem ist, dass Flughäfen und Reisen im Allgemeinen eine der sitzendsten Erfahrungen im amerikanischen Leben sind. Denken Sie darüber nach: der Verkehr dorthin, das Warten, die langen Flüge… Stunden und Stunden ohne Bewegung. Und wir wissen, dass es nicht gut für uns ist, sitzend zu sein. Selbst 1 Stunde Inaktivität kann zu einer vaskulären Dysfunktion auf der Ebene des Endothels führen (PMID: 25137367, 27443851). Und Studien haben gezeigt, dass 2-3 Stunden Inaktivität zu einem Anstieg der Entzündungsmarker führen (PMID: 31562947, 22176839, 28323950). Stellen Sie sich vor, einen Ort zu haben, an dem Sie Ihren Körper vor einem Flug oder während eines Zwischenstopps tatsächlich bewegen können. Das ist die Art von Veränderung, die die Gesundheit von Millionen von Reisenden erheblich verbessern kann. Und der verrückteste Teil? Diese gesamte Gelegenheit begann mit einer Geschichte, die ich an einem Flughafen gepostet habe. Man weiß nie, wer zusieht oder wohin eine einfache Idee führen kann. Momente wie dieser machen mich unglaublich dankbar und erinnern mich daran, warum diese Arbeit wichtig ist. Jedes Mal, wenn Sie ein Video teilen oder die Botschaft verbreiten, öffnen sich Türen für Gespräche und Initiativen wie diese - also danke für Ihre Hilfe. Wenn Sie ein Mini-Fitnessstudio in Ihrem Flughafen möchten, markieren Sie Ihren lokalen Flughafen, markieren Sie Secretary Duffy (@SecDuffy) und teilen Sie dies mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Ich habe damit begonnen, die Flughäfen, die ich häufig besuche, unten zu markieren. Bitte helfen Sie uns, Mini-Fitnessstudios in Flughäfen in Hunderten von Tausenden von Flughäfen im ganzen Land zur Realität zu machen! @iah @iflymia @flyLAXairport

Die Vision ist, dass diese Fitnessstudios kostenlos sind und ein Ort für kürzere Workouts werden. Niemand möchte vor einem Flug super schwitzen, aber wir wissen, dass selbst kurze Trainingseinheiten die entzündlichen Prozesse, die mit Bewegungsmangel verbunden sind, erheblich unterbrechen können.