ジムが空港に来る... 私は、DOTが米国の空港にジムを導入する新たな取り組みを発表する中で、@SecDuffy@SecKennedy皆さんと時間を過ごす機会に恵まれました。 これは10億ドルの助成金プログラムで、全国の空港が申請できるもので、移動中に人々が移動できる実際の空間を建設できます。 問題は、空港や旅行全般がアメリカ生活の中でも最も座りがちな体験の一つであることです。 考えてみてください:交通渋滞、待ち時間、長いフライト...何時間も動きません。 そして、座りっぱなしが私たちにとって良くないことも分かっています。 たとえ1時間の不活動でも、内皮レベルで血管機能障害を引き起こすことがあります(PMID: 25137367, 27443851)。 また、2〜3時間の運動不足が炎症マーカーの増加につながることが研究で示されています(PMID:31562947、22176839、28323950)。 飛行機の前や乗り継ぎ中に体を動かせる場所があることを想像してみてください。 このような変化こそが、何百万人もの旅行者の健康を意味深く改善できるものです。 そして一番驚くべきことは? この機会は、私が空港で投稿したあるストーリーから始まりました。誰が見ているのか、単純なアイデアがどこに向かうのかはわかりません。 こうした瞬間は私に非常に感謝の気持ちを与え、この仕事がなぜ重要なのかを思い出させてくれます。 動画を共有したりメッセージを広めたりするたびに、こうした対話や取り組みの扉が開かれます。ご協力に感謝します。 空港にミニジムを設置したいなら、地元の空港にタグ付けし、セクレタリー・ダフィー(@SecDuffy)にタグを付けて、友人や家族と共有しましょう。 まずはよく訪れる空港を以下にタグ付けしました。 どうか、全国の何百もの空港で空港のミニジムを現実のものにする手助けをしてください! @iah @iflymia @flyLAXairport

これらのジムが無料で、短時間のトレーニングのための場所になることがビジョンです。誰も飛行前にひどく汗をかきたくはありませんが、短い運動でも座りがちな生活に伴う炎症のプロセスを効果的に妨げることはわかっています。