Gym datang ke bandara... Saya memiliki hak istimewa untuk menghabiskan waktu bersama @SecKennedy dan @SecDuffy saat DOT mengumumkan inisiatif baru untuk membawa gym ke bandara AS. Ini adalah program hibah $1 miliar yang dapat diajukan oleh bandara di seluruh negeri untuk membangun ruang nyata bagi orang untuk bergerak saat mereka bepergian. Masalahnya adalah bahwa bandara, dan perjalanan pada umumnya, adalah salah satu pengalaman paling menetap dalam kehidupan Amerika. Pikirkanlah: lalu lintas yang sampai ke sana, menunggu, penerbangan panjang... jam dan jam tanpa gerakan. Dan kita tahu bahwa menetap tidak baik untuk kita. Bahkan 1 jam tidak aktif dapat menyebabkan disfungsi vaskular pada tingkat endotel (PMID: 25137367, 27443851). Dan penelitian telah menunjukkan bahwa 2-3 jam tidak aktif menyebabkan peningkatan penanda inflamasi (PMID: 31562947, 22176839, 28323950). Bayangkan memiliki tempat untuk benar-benar menggerakkan tubuh Anda sebelum penerbangan atau selama singgah. Ini adalah jenis perubahan yang dapat secara berarti meningkatkan kesehatan bagi jutaan wisatawan. Dan bagian yang paling gila? Seluruh kesempatan ini dimulai dari satu cerita yang saya posting di bandara. Anda tidak pernah tahu siapa yang menonton atau ke mana ide sederhana dapat mengarah. Momen-momen seperti ini membuat saya sangat bersyukur, dan mengingatkan saya mengapa karya ini penting. Setiap kali Anda membagikan video atau menyebarkan pesan, itu membuka pintu untuk percakapan dan inisiatif seperti ini - jadi terima kasih atas bantuan Anda. Jika Anda menginginkan gym mini di bandara Anda, tandai bandara setempat, tandai Sekretaris Duffy (@SecDuffy), dan bagikan dengan teman dan keluarga Anda. Saya mulai dengan menandai bandara yang sering saya kunjungi di bawah ini. Tolong bantu kami mewujudkan gym mini di bandara di ratusan ribu bandara di seluruh negeri! @iah @iflymia @flyLAXairport

Visinya adalah agar gym ini bebas, dan menjadi tempat untuk latihan yang lebih pendek. Tidak ada yang ingin berkeringat super sebelum penerbangan, tetapi kita tahu bahwa bahkan olahraga singkat pun dapat secara berarti mengganggu proses inflamasi yang terkait dengan menetap.