Posilovny přicházejí na letiště... Měl jsem tu čest trávit čas s @SecKennedy a @SecDuffy, když DOT oznámil novou iniciativu přivést posilovny na letiště v USA. Jedná se o grantový program ve výši 1 miliardy dolarů, o který mohou letiště po celé zemi žádat na vytvoření skutečných prostor, kde se lidé mohou během cestování pohybovat. Problém je v tom, že letiště a cestování obecně patří mezi nejvíce sedavé zážitky v americkém životě. Zamyslete se nad tím: doprava, čekání, dlouhé lety... hodiny a hodiny bez pohybu. A víme, že sedavý způsob života není pro nás dobrý. I hodina nečinnosti může vést k cévní dysfunkci na úrovni endotelu (PMID: 25137367, 27443851). A studie ukázaly, že 2–3 hodiny nečinnosti vedou ke zvýšení zánětlivých markerů (PMID: 31562947, 22176839, 28323950). Představte si, že máte místo, kde se můžete skutečně hýbat před letem nebo během přestupu. Jde o změnu, která může skutečně zlepšit zdraví milionů cestovatelů. A co je na tom nejšílenější? Celá tato příležitost začala jedním příběhem, který jsem zveřejnil na letišti. Nikdy nevíte, kdo vás sleduje nebo kam vás jednoduchý nápad může zavést. Takové chvíle mě nesmírně vděčnou a připomínají mi, proč na této práci záleží. Pokaždé, když sdílíte video nebo šíříte poselství, otevírá to dveře pro diskuse a iniciativy jako je tato – takže děkuji za vaši pomoc. Pokud chcete mini-posilovnu na letišti, označte místní letiště, označte sekretářku Duffy (@SecDuffy) a sdílejte to s přáteli a rodinou. Začal jsem tím, že jsem níže označil letiště, která často navštěvuji. Pomozte nám prosím proměnit mini-posilovny na letištích ve stovky tisíc letišť po celé zemi! @iah @iflymia @flyLAXairport

Vize je, aby tyto posilovny byly zdarma a aby sloužily jako místo pro kratší tréninky. Nikdo nechce před letem být příliš zpocený, ale víme, že i krátké období cvičení může významně narušit zánětlivé procesy spojené se sedavým způsobem života.