Sălile de sport vin la aeroporturi... Am avut privilegiul să petrec timp cu @SecKennedy și @SecDuffy când DOT a anunțat o nouă inițiativă de a aduce săli de sport în aeroporturile din SUA. Acesta este un program de granturi de 1 miliard de dolari la care aeroporturile din toată țara pot aplica pentru a construi spații reale unde oamenii să se poată deplasa în timp ce călătoresc. Problema este că aeroporturile și călătoriile în general sunt unele dintre cele mai sedentare experiențe din viața americană. Gândește-te: traficul care ajunge acolo, așteptarea, zborurile lungi... ore și ore fără mișcare. Și știm că a fi sedentari nu ne face bine. Chiar și o oră de inactivitate poate duce la disfuncții vasculare la nivelul endoteliului (PMID: 25137367, 27443851). Și studiile au arătat că 2-3 ore de inactivitate duc la o creștere a markerilor inflamatori (PMID: 31562947, 22176839, 28323950). Imaginează-ți că ai un loc unde să-ți miști corpul înainte de un zbor sau în timpul unei escale. Acesta este genul de schimbare care poate îmbunătăți semnificativ sănătatea a milioane de călători. Și partea cea mai nebună? Întreaga oportunitate a început cu o poveste pe care am postat-o într-un aeroport. Niciodată nu știi cine te urmărește sau unde poate duce o idee simplă. Momente ca acesta mă fac extrem de recunoscător și îmi amintesc de ce este important această muncă. De fiecare dată când distribui un videoclip sau răspândești mesajul, se deschid uși pentru conversații și inițiative de acest fel – așa că îți mulțumesc pentru ajutor. Dacă vrei o mini-sală de sport în aeroport, etichetează aeroportul local, îl etichetează pe Secretary Duffy (@SecDuffy) și împărtășește asta cu prietenii și familia. Am început prin a eticheta mai jos aeroporturile pe care le frecventez. Vă rugăm să ne ajutați să transformăm mini-săli de sport în aeroporturi în sute de mii de aeroporturi din întreaga țară! @iah @iflymia @flyLAXairport

Viziunea este ca aceste săli să fie gratuite și să fie un loc pentru antrenamente mai scurte. Nimeni nu vrea să transpire foarte tare înainte de zbor, dar știm că chiar și scurtele perioade de exercițiu pot întrerupe semnificativ procesele inflamatorii asociate cu sedentaritatea.