Siłownie pojawiają się na lotniskach… Miałem przyjemność spędzić czas z @SecKennedy i @SecDuffy, gdy DOT ogłosił nową inicjatywę, aby wprowadzić siłownie do amerykańskich lotnisk. To program dotacji w wysokości 1 miliarda dolarów, o który lotniska w całym kraju mogą się ubiegać, aby stworzyć prawdziwe przestrzenie dla ludzi, aby mogli się poruszać podczas podróży. Problem polega na tym, że lotniska i podróżowanie w ogóle są jednymi z najbardziej siedzących doświadczeń w amerykańskim życiu. Pomyśl o tym: ruch w drodze, czekanie, długie loty… godziny i godziny bez ruchu. A wiemy, że bycie siedzącym nie jest dla nas dobre. Nawet 1 godzina bezczynności może prowadzić do dysfunkcji naczyniowej na poziomie śródbłonka (PMID: 25137367, 27443851). Badania wykazały, że 2-3 godziny bezczynności prowadzą do wzrostu markerów zapalnych (PMID: 31562947, 22176839, 28323950). Wyobraź sobie, że masz miejsce, aby naprawdę poruszyć swoje ciało przed lotem lub podczas przesiadki. To jest rodzaj zmiany, która może znacząco poprawić zdrowie milionów podróżnych. A najdziwniejsza część? Cała ta okazja zaczęła się od jednej historii, którą opublikowałem na lotnisku. Nigdy nie wiesz, kto obserwuje lub dokąd może prowadzić prosta idea. Chwile takie jak ta sprawiają, że jestem niesamowicie wdzięczny i przypominają mi, dlaczego ta praca ma znaczenie. Za każdym razem, gdy dzielisz się filmem lub szerzysz wiadomość, otwierasz drzwi do rozmów i inicjatyw takich jak ta - więc dziękuję za Twoją pomoc. Jeśli chcesz mini-siłowni w swoim lotnisku, oznacz swoje lokalne lotnisko, oznacz sekretarza Duffy'ego (@SecDuffy) i podziel się tym z przyjaciółmi i rodziną. Zacząłem od oznaczenia lotnisk, które często odwiedzam, poniżej. Proszę, pomóż nam uczynić mini-siłownie na lotniskach rzeczywistością w setkach tysięcy lotnisk w całym kraju! @iah @iflymia @flyLAXairport

Wizja tych siłowni polega na tym, aby były darmowe i stanowiły miejsce do krótszych treningów. Nikt nie chce się mocno spocić przed lotem, ale wiemy, że nawet krótkie epizody ćwiczeń mogą znacząco przerwać procesy zapalne związane z siedzącym trybem życia.