Los gimnasios están llegando a los aeropuertos… Tuve el privilegio de pasar tiempo con @SecKennedy y @SecDuffy mientras el DOT anunciaba una nueva iniciativa para llevar gimnasios a los aeropuertos de EE. UU. Este es un programa de subvenciones de $1B al que los aeropuertos de todo el país pueden postularse para construir espacios reales donde las personas puedan moverse mientras viajan. El problema es que los aeropuertos, y viajar en general, son una de las experiencias más sedentarias en la vida americana. Piénsalo: el tráfico para llegar, la espera, los vuelos largos… horas y horas sin movimiento. Y sabemos que ser sedentario no es bueno para nosotros. Incluso 1 hora de inactividad puede llevar a disfunción vascular a nivel del endotelio (PMID: 25137367, 27443851). Y los estudios han demostrado que 2-3 horas de inactividad conducen a un aumento en los marcadores inflamatorios (PMID: 31562947, 22176839, 28323950). Imagina tener un lugar para realmente mover tu cuerpo antes de un vuelo o durante una escala. Este es el tipo de cambio que puede mejorar significativamente la salud de millones de viajeros. ¿Y la parte más loca? Toda esta oportunidad comenzó a partir de una historia que publiqué en un aeropuerto. Nunca sabes quién está mirando o a dónde puede llevar una simple idea. Momentos como este me hacen sentir increíblemente agradecido y me recuerdan por qué este trabajo es importante. Cada vez que compartes un video o difundes el mensaje, se abren puertas para conversaciones e iniciativas como esta - así que gracias por tu ayuda. Si quieres un mini-gimnasio en tu aeropuerto, etiqueta a tu aeropuerto local, etiqueta al Secretario Duffy (@SecDuffy) y comparte esto con tus amigos y familiares. He comenzado etiquetando los aeropuertos que frecuento a continuación. ¡Por favor, ayúdanos a hacer de los mini-gimnasios en los aeropuertos una realidad en cientos de miles de aeropuertos en todo el país! @iah @iflymia @flyLAXairport

La visión es que estos gimnasios sean gratuitos y que sean un lugar para entrenamientos más cortos. Nadie quiere sudar mucho antes de un vuelo, pero sabemos que incluso breves períodos de ejercicio pueden interrumpir de manera significativa los procesos inflamatorios asociados con estar sedentario.