Habe 2019 eine 300-Herausforderung gestartet 300 Workouts pro Jahr, jedes Jahr (was im Durchschnitt etwa 5-6 Workouts pro Woche entspricht) eine gute Zwangsmaßnahme für Konsistenz Wenn man eine Woche oder zwei nachlässt = zwei Einheiten, zusätzliche Workouts, Wanderungen, Läufe, Schwimmen oder was auch immer nötig ist, um in Bewegung zu kommen Ich habe gerade Jahr 6 der Herausforderung zusammen mit einigen Freunden abgeschlossen Ich denke, dass es wichtig ist, seine Fitness in den Griff zu bekommen, um eine gute Grundlage für den Rest seines Lebens zu schaffen - Arbeit, Familie und insgesamt Energie Schließe dich uns im Januar für Jahr 7 an