Rozpocząłem wyzwanie 300 w 2019 roku 300 treningów rocznie, co roku (co średnio daje około 5-6 treningów w tygodniu) dobry sposób na wymuszenie konsekwencji złapanie luzu przez tydzień lub dwa = dwa treningi dziennie, dodatkowe treningi, wędrówki, biegi, pływanie lub cokolwiek, co sprawi, że się ruszysz Właśnie zakończyłem szósty rok wyzwania razem z kilkoma przyjaciółmi Myślę, że zadbanie o swoją kondycję stanowi dobrą podstawę na resztę życia - praca, rodzina i energia ogólnie dołącz do nas w styczniu na siódmy rok