Memulai tantangan 300 pada tahun 2019 300 latihan setahun, setiap tahun (yang rata-rata sekitar 5-6 latihan seminggu) fungsi pemaksaan yang baik untuk konsistensi kendur satu atau dua minggu = dua sehari, latihan ekstra, hiking, lari, berenang, atau apa pun yang diperlukan untuk membuat Anda bergerak Saya baru saja menyelesaikan tahun 6 tantangan bersama dengan beberapa teman Saya pikir memeriksa kebugaran Anda menetapkan dasar yang baik untuk sisa hidup Anda - pekerjaan, keluarga, dan energi secara keseluruhan bergabunglah dengan kami di bulan Januari untuk tahun ke-7