早上好 CT “我们就是我们反复做的事情。 因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。” - 亚里士多德 微小的日常胜利建立了纪律的基础 而这种纪律是成功生活的核心，我认为 你会在之后扩大这些行动 如果你试图一次性改变所有事情 你只是在为自己设定保证的倦怠和停滞进展 所以这里有一些微小的改变来启动你的努力： - 开始一天时手中没有手机 - 早上跑步 - 洗冷水澡 - 进行早晨拉伸 - 安排你的一天（巨大的时间黑客） 生活需要运动 - 今天就开始积累这些胜利吧！