Các phân loại nhịp điệu chính cần nhớ nếu bạn muốn hiểu về hormone của mình. 1. Nhịp sinh học (khoảng 24 giờ). Được điều khiển chủ yếu bởi nhân suprachiasmatic trong vùng dưới đồi và chủ yếu được đồng bộ hóa với chu kỳ sáng-tối. Ảnh hưởng đến cortisol, melatonin, hormone tăng trưởng (GH) và sự pulsatility của hormone giải phóng gonadotropin (GnRH). 2. Nhịp siêu sinh học (dưới 24 giờ). Ở đây chúng ta có các xung tần số cao. GnRH chẳng hạn được giải phóng mỗi 60–120 phút ở người lớn. GH cũng cho thấy các đợt siêu sinh học, đặc biệt trong giấc ngủ. 3. Nhịp hạ sinh học (>24 giờ). Bao gồm chu kỳ kinh nguyệt chẳng hạn.