Clasificaciones rítmicas clave a tener en cuenta si quieres entender tus hormonas. 1. Circadiano (alrededor de 24 horas). Impulsado principalmente por el núcleo supraquiasmático en el hipotálamo y está principalmente sincronizado con los ciclos de luz-oscuridad. Afecta la pulsatilidad del cortisol, la melatonina, la hormona del crecimiento (GH) y la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH). 2. Ultradianos (menos de 24 h). Aquí tenemos pulsos de alta frecuencia. La GnRH, por ejemplo, se libera cada 60–120 minutos en adultos. La GH también muestra explosiones ultradianas, especialmente durante el sueño. 3. Infradianos (>24 h). Incluye el ciclo menstrual, por ejemplo.