ホルモンを理解したいなら覚えておくべき重要なリズム分類。 1. 概日リズム(約24時間)。 主に視床下部の視交叉上核によって駆動され、主に明暗のサイクルと同期しています。 コルチゾール、メラトニン、成長ホルモン(GH)、およびゴナドトロピン放出ホルモン(GnRH)の脈動性に影響を与えます。 2. ウルトラディアン(24時間未満)。 ここには高周波パルスがあります。例えばGnRHは成人で60〜120分ごとに放出されます。 GHは特に睡眠中にウルトラダイアンのバーストも見られます。 3. インフラディアン(>24時間)。 例えば月経周期も含まれます。