Klíčové rytmické klasifikace, které je třeba mít na paměti, pokud chcete pochopit své hormony. 1. Cirkadiánní (přibližně 24 hodin). Je poháněn především suprachiasmatickým jádrem v hypotalamu a je převážně synchronizován s cykly světla a tmy. Ovlivňuje pulsatilitu kortizolu, melatoninu, růstového hormonu (GH) a gonadotropin-uvolňujícího hormonu (GnRH). 2. Ultradian (do 24 h). Zde máme vysokofrekvenční pulzy. Například GnRH se uvolňuje každých 60–120 minut u dospělých. GH také vykazuje ultradiánní výbuchy, zejména během spánku. 3. Infradian (>24 h). Zahrnuje například menstruační cyklus.