هناك تصنيفات إيقاعية رئيسية يجب أن تضعها في اعتبارك إذا كنت تريد فهم هرموناتك. 1. الساعة البيولوجية (حوالي 24 ساعة). تتحرك بشكل رئيسي النواة فوق العضلية في منطقة تحت المهاد، وهي متزامنة بشكل رئيسي مع دورات الضوء والظلام. يؤثر على الكورتيزول، الميلاتونين، هرمون النمو (GH)، ونبضية هرمون إطلاق الغدد التناسلية (GnRH). 2. ألتراديان (أقل من 24 ساعة). هنا لدينا نبضات عالية التردد. على سبيل المثال، يتم إفراز GnRH كل 60–120 دقيقة لدى البالغين. GH يظهر أيضا انفجارات ألترا دنيا، خاصة أثناء النوم. 3. إنفراديان (>24 ساعة). يشمل الدورة الشهرية على سبيل المثال.