Hormonlarınızı anlamak istiyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken temel ritmik sınıflandırmalar. 1. Sirkadiyen (yaklaşık 24 saat). Öncelikle hipotalamustaki suprakiazmatik çekirdek tarafından yönlendirilir ve esas olarak ışık-karanlık döngüleriyle senkronize edilir. Kortizol, melatonin, büyüme hormonu (GH) ve gonadotropin salgılayan hormon (GnRH) nabız değerini etkiler. 2. Ultradian (24 saatin altında). Burada yüksek frekanslı darbeler var. Örneğin GnRH yetişkinlerde her 60–120 dakikada bir salınır. GH ayrıca özellikle uyku sırasında ultradian patlamalar gösterir. 3. Infradian (>24 saat). Örneğin adet döngüsü de dahil.