Classificações rítmicas chave a ter em mente se você quiser entender seus hormônios. 1. Circadiano (cerca de 24 horas). Impulsionado principalmente pelo núcleo supraquiasmático no hipotálamo e está principalmente sincronizado com ciclos de luz e escuridão. Afeta a pulsatilidade do cortisol, melatonina, hormônio do crescimento (GH) e hormônio liberador de gonadotropina (GnRH). 2. Ultradiano (menos de 24 h). Aqui temos pulsos de alta frequência. O GnRH, por exemplo, é liberado a cada 60–120 minutos em adultos. O GH também apresenta explosões ultradianas, especialmente durante o sono. 3. Infradiano (>24 h). Inclui o ciclo menstrual, por exemplo.