Ngày 7 của chế độ Monk Mode Lịch trình/thói quen đã được hình thành. Đây là phần nhàm chán bây giờ (may mắn là tôi thích nó). Lặp lại vô hạn cho đến khi đạt được mục tiêu. Sự chuyển tiếp từ bình thường sang tập trung tôn thờ này mất 8 ngày. Thực hành đã giúp tôi dễ dàng hơn nhưng đừng nản lòng nếu sự chuyển tiếp của bạn mất 2-3 tuần. -- Lịch trình 21:00-22:00 tắt công nghệ, thư giãn, ngủ (ngày của bạn bắt đầu với giờ đi ngủ, không phải báo thức) 06:00 - 07:00 thiền, ăn, vệ sinh 07:00 - 17:00 Làm việc, ăn, làm việc 17:00-18:30 Tập thể dục + tắm 18:30-21:00 ăn + đi chơi với bạn gái -- 6 lần một tuần như trên. Thứ Bảy hoặc Chủ Nhật tôi nghỉ. Cập nhật sẽ ít thường xuyên hơn bây giờ, khi tôi muốn đăng một bức tranh anime hoặc có điều gì giá trị để chia sẻ với tất cả các bạn.