وضع الراهب اليوم السابع تتشكل الجداول والعادات. هذا هو الجزء الممل الآن (ولحسن الحظ أنا أحبه). كرر ذلك بلا نهاية حتى تتحقق الأهداف. استغرق هذا الانتقال من التركيز الطبيعي إلى التركيز الديني 8 أيام. الممارسة جعلت الأمر أسهل بالنسبة لي، لكن لا تدع الأمل إذا استغرق انتقالك من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. -- الجدول الزمني 21:00-22:00 انقطاع تقني، استرخاء، نوم (يومك يبدأ بوقت نومك، وليس المنبه) 06:00 - 7:00 تأمل، أكل، نظافة 07:00 - 17:00 العمل، كل، العمل 17:00-18:30 تمرين + استحمام 18:30-21:00 تناول الطعام + الخروج مع صديقتي -- 6 مرات في الأسبوع كما ذكر أعلاه. يوم السبت أو الأحد أرتاح. التحديثات ستكون أكثر تقطعا الآن، عندما أرغب في نشر صورة أنمي أو لدي شيء قيم لأشاركه معكم جميعا.