Det bästa sättet att förbättra sig är att inte fokusera på resultat. Det handlar om att fokusera på vanor. 27 studier: Beteendeförändringsmål är tre gånger mer effektiva än resultatmål för att förbättra prestationen. Tillväxt beror på att förändra de handlingar vi kan kontrollera. En nyckel till framsteg är att fokusera på processen.