Den beste måten å forbedre seg på er å ikke fokusere på resultater. Det handler om å fokusere på vaner. 27 studier: Atferdsendringsmål er tre ganger mer effektive enn resultatmål for å øke prestasjonen. Vekst avhenger av å endre handlingene vi kan kontrollere. En nøkkel til fremgang er å konsentrere seg om prosessen.