Cum îmi voi scăpa de dependența de telefon în următoarele 30 de zile (fără să-mi deraiez munca sau viața)... 1. Folosirea modului Grayscale Modul Grayscale elimină culorile pentru a face telefonul tău imediat mai puțin atrăgător și adictiv. Durează 30 de secunde să se pregătească. Dacă ai un iPhone, urmează acești pași: - Decoruri - Accesibilitate - Dimensiunea afișajului și a textului - Filtre de culoare - > On - Scară de gri Apoi, creează o scurtătură simplă: - Decoruri - Accesibilitate - Scurtături de accesibilitate - Filtre de culoare Acum, dacă dai triplu click pe butonul lateral, vei putea să-l activezi sau să-l dezactivezi. Pentru utilizatorii care nu au iPhone, poți găsi instrucțiuni cu o simplă căutare. Voi avea telefonul mereu în modul Grayscale. 2. Stabilirea zonelor interzise telefonului O să creez zone clare fără telefoane în viața mea....