bovenlichaam oefeningen A) Enkele Arm Kabel Tri Extensie x3 sets B) Neutrale Grip Lat Pulldown x2 sets C) Pec Deck Fly x2 sets D) Schouderdruk x2 sets E) Borststeun T-Bar Row x2 sets F) Incline DB Curls x2 sets spelen in de modder.