Le Dr Aseem Malhotra renverse le discours sur le cholestérol dans le podcast de Gary Brecka : le cholestérol n'est pas le méchant dans la plaque artérielle—c'est le pompier qui arrive sur les lieux des dégâts. Les véritables coupables ? Les choses qui blessent d'abord la paroi artérielle : le sucre élevé, le tabagisme, la résistance à l'insuline, le stress chronique. Le stress se distingue particulièrement—des niveaux chroniques augmentent les cytokines inflammatoires et les facteurs de coagulation si sévèrement qu'il est désormais prouvé que c'est équivalent à fumer 20 cigarettes par jour en tant que facteur de risque de maladie cardiaque (selon les études du Lancet). Le cholestérol ne fait que répondre à l'inflammation ; il ne provoque pas le feu. Une remise en question incroyable : nous avons blâmé le pompier tout en ignorant qui a allumé le feu. Votre plus grande leçon à retenir de cela—le stress comme risque cardiaque équivalent à un tabagisme intensif, ou le cholestérol comme un innocent spectateur ? Qu'est-ce qui a changé dans votre perception de la santé cardiaque ? Vos véritables pensées ci-dessous.