Tiến sĩ Aseem Malhotra đã lật ngược kịch bản cholesterol trong podcast của Gary Brecka: Cholesterol không phải là kẻ xấu trong mảng bám động mạch—nó là người lính cứu hỏa xuất hiện tại hiện trường thiệt hại. Thủ phạm thực sự? Những thứ làm tổn thương lớp lót động mạch trước: đường cao, hút thuốc, kháng insulin, căng thẳng mãn tính. Căng thẳng đặc biệt nổi bật—mức độ mãn tính làm tăng cytokine viêm và yếu tố đông máu nghiêm trọng đến mức giờ đây đã được chứng minh tương đương với việc hút 20 điếu thuốc mỗi ngày như một yếu tố nguy cơ bệnh tim (theo các nghiên cứu của Lancet). Cholesterol chỉ phản ứng với viêm; nó không phải là nguyên nhân gây ra ngọn lửa. Suy nghĩ gây sốc: Chúng ta đã đổ lỗi cho người lính cứu hỏa trong khi bỏ qua ai đã bắt đầu ngọn lửa. Điều bạn cần rút ra từ điều này—căng thẳng như một yếu tố nguy cơ tim mạch tương đương với việc hút thuốc nặng, hay cholesterol như một người vô tội? Điều gì đã thay đổi trong cách bạn nhìn nhận sức khỏe tim mạch? Những suy nghĩ thực sự bên dưới.