Une section pertinente d'Atomic Habits pour quiconque construit une nouvelle habitude cette année : Les gens pensent souvent qu'il est étrange de s'enthousiasmer pour lire une page, méditer pendant une minute ou passer un appel de vente. Mais l'objectif n'est pas de faire une seule chose. L'objectif est de maîtriser l'habitude de se présenter. La vérité est qu'une habitude doit être établie avant de pouvoir être améliorée. Si vous ne pouvez pas apprendre la compétence de base de se présenter, alors vous avez peu d'espoir de maîtriser les détails plus fins. Au lieu d'essayer de concevoir une habitude parfaite dès le départ, faites la chose facile de manière plus cohérente. Vous devez standardiser avant de pouvoir optimiser.