Uma seção relevante de Atomic Habits para quem está a construir um novo hábito este ano: As pessoas costumam achar estranho ficar empolgadas por ler uma página ou meditar por um minuto ou fazer uma ligação de vendas. Mas o ponto não é fazer uma coisa. O ponto é dominar o hábito de aparecer. A verdade é que um hábito deve ser estabelecido antes de poder ser melhorado. Se você não consegue aprender a habilidade básica de aparecer, então tem pouca esperança de dominar os detalhes mais finos. Em vez de tentar criar um hábito perfeito desde o início, faça a coisa fácil de forma mais consistente. Você precisa padronizar antes de poder otimizar.