En relevant sektion från Atomic Habits för alla som bygger en ny vana i år: Folk tycker ofta att det är konstigt att bli taggad på att läsa en sida, meditera i en minut eller ringa ett säljsamtal. Men poängen är inte att göra en sak. Poängen är att bemästra vanan att dyka upp. Sanningen är att en vana måste etableras innan den kan förbättras. Om du inte kan lära dig den grundläggande färdigheten att dyka upp, har du liten chans att bemästra de finare detaljerna. Istället för att försöka skapa en perfekt vana från början, gör det enkla på en mer konsekvent basis. Du måste standardisera innan du kan optimera.