En relevant seksjon fra Atomic Habits for alle som bygger en ny vane i år: Folk synes ofte det er rart å bli hypet over å lese én side, meditere i ett minutt eller ta én salgssamtale. Men poenget er ikke å gjøre én ting. Poenget er å mestre vanen med å møte opp. Sannheten er at en vane må etableres før den kan forbedres. Hvis du ikke klarer å lære den grunnleggende ferdigheten å møte opp, har du liten sjanse til å mestre de finere detaljene. I stedet for å prøve å skape en perfekt vane fra starten av, gjør det enkle på en mer konsekvent måte. Du må standardisere før du kan optimalisere.