Ein relevanter Abschnitt aus Atomic Habits für jeden, der in diesem Jahr eine neue Gewohnheit aufbauen möchte: Die Leute denken oft, es sei seltsam, sich über das Lesen einer Seite, das Meditieren für eine Minute oder das Tätigen eines Verkaufsanrufs zu freuen. Aber es geht nicht darum, eine Sache zu tun. Es geht darum, die Gewohnheit zu meistern, präsent zu sein. Die Wahrheit ist, dass eine Gewohnheit etabliert werden muss, bevor sie verbessert werden kann. Wenn du nicht die grundlegende Fähigkeit erlernen kannst, präsent zu sein, hast du wenig Hoffnung, die feineren Details zu meistern. Anstatt zu versuchen, von Anfang an eine perfekte Gewohnheit zu entwickeln, mach die einfache Sache konsequenter. Du musst standardisieren, bevor du optimieren kannst.