Một phần quan trọng từ Atomic Habits cho bất kỳ ai đang xây dựng thói quen mới trong năm nay: Mọi người thường nghĩ rằng thật kỳ lạ khi phấn khích về việc đọc một trang hoặc thiền trong một phút hoặc thực hiện một cuộc gọi bán hàng. Nhưng điểm mấu chốt không phải là làm một việc. Điểm mấu chốt là làm chủ thói quen xuất hiện. Sự thật là, một thói quen phải được thiết lập trước khi nó có thể được cải thiện. Nếu bạn không thể học được kỹ năng cơ bản của việc xuất hiện, thì bạn có rất ít hy vọng để làm chủ những chi tiết tinh vi hơn. Thay vì cố gắng tạo ra một thói quen hoàn hảo ngay từ đầu, hãy làm điều dễ dàng một cách nhất quán hơn. Bạn phải chuẩn hóa trước khi có thể tối ưu hóa.