Відповідний розділ з Atomic Habits для всіх, хто цього року формує нову звичку: Люди часто вважають дивним захоплюватися читанням однієї сторінки, медитацією, або одним продажним дзвінком. Але суть не в тому, щоб робити щось одне. Суть у тому, щоб опанувати звичку приходити. Правда в тому, що звичка має бути сформована, перш ніж її можна покращити. Якщо ти не можеш опанувати базову навичку приїждження, то у тебе мало шансів опанувати дрібниці. Замість того, щоб намагатися з самого початку виробити ідеальну звичку, робіть просту справу більш послідовно. Потрібно стандартизувати, перш ніж зможеш оптимізувати.