L'EXPOSITION À LA LUMIÈRE A-T-ELLE UN IMPACT SUR LA SANTÉ MÉTABOLIQUE DES DIABÉTIQUES DE TYPE 2 ? Une étude croisée randomisée publiée dans Cell Metabolism a examiné si l'environnement lumineux intérieur peut influencer la régulation métabolique chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Le régime alimentaire, l'apport calorique, le moment des repas, l'activité physique, les horaires de sommeil et l'exposition à la lumière du soir ont été rigoureusement standardisés, isolant l'exposition à la lumière diurne comme la principale variable expérimentale. Comparé à l'éclairage artificiel, l'exposition à la lumière naturelle à travers les fenêtres a eu des effets bénéfiques chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Les auteurs interprètent ces effets comme étant d'origine circadienne. L'exposition à la lumière du jour a augmenté la sécrétion de mélatonine en fin de soirée, modifié l'expression des gènes de l'horloge dans les muscles squelettiques et produit un avancement mesurable des rythmes circadiens dans des myotubes primaires cultivés à partir de biopsies musculaires post-intervention. Un facteur non discuté par les auteurs est la composition spectrale au-delà du signalement mélanopique. Même filtrée à travers du verre, travailler près d'une fenêtre augmente considérablement l'exposition à la lumière rouge à longue longueur d'onde et à la lumière proche infrarouge par rapport à l'éclairage intérieur artificiel. Des preuves émergentes suggèrent que la lumière rouge et proche infrarouge peut influencer la fonction mitochondriale et la régulation du glucose. Une chose est sûre. Cette étude souligne l'importance de l'environnement bâti pour la santé humaine.