ÁNH SÁNG CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE CHUYỂN HÓA Ở NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG LOẠI 2 KHÔNG? Một nghiên cứu ngẫu nhiên chéo được công bố trên tạp chí Cell Metabolism đã điều tra xem môi trường ánh sáng trong nhà có thể ảnh hưởng đến việc điều chỉnh chuyển hóa ở những người mắc tiểu đường loại 2 hay không. Chế độ ăn uống, lượng calo, thời gian bữa ăn, hoạt động thể chất, lịch trình giấc ngủ và tiếp xúc với ánh sáng vào buổi tối đã được chuẩn hóa một cách nghiêm ngặt, cô lập việc tiếp xúc với ánh sáng ban ngày như là biến số thí nghiệm chính. So với ánh sáng nhân tạo, việc tiếp xúc với ánh sáng ban ngày tự nhiên qua cửa sổ có tác động tích cực đến những người mắc tiểu đường loại 2. Các tác giả giải thích những tác động này là có nguồn gốc từ nhịp sinh học. Việc tiếp xúc với ánh sáng ban ngày đã làm tăng tiết melatonin vào buổi tối muộn, thay đổi biểu hiện gen đồng hồ của cơ bắp, và tạo ra một sự tiến bộ đo được trong nhịp sinh học ở các myotube chính được nuôi cấy từ các mẫu sinh thiết cơ sau can thiệp. Một yếu tố không được các tác giả thảo luận là thành phần quang phổ ngoài tín hiệu melanopic. Ngay cả khi được lọc qua kính, làm việc gần cửa sổ làm tăng đáng kể việc tiếp xúc với ánh sáng đỏ có bước sóng dài và ánh sáng hồng ngoại gần so với ánh sáng nhân tạo trong nhà. Bằng chứng mới nổi cho thấy ánh sáng đỏ và ánh sáng hồng ngoại gần có thể ảnh hưởng đến chức năng ty thể và điều chỉnh glucose. Một điều chắc chắn là nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của môi trường xây dựng đối với sức khỏe con người.