EXPUNEREA LA LUMINĂ AFECTEAZĂ SĂNĂTATEA METABOLICĂ LA DIABETICII DE TIP 2? Un studiu crossover randomizat publicat în Cell Metabolism a investigat dacă mediul luminos interior în sine poate influența reglarea metabolică la persoanele cu diabet de tip 2. Dieta, aportul caloric, momentul meselor, activitatea fizică, programul de somn și expunerea la lumină seara au fost riguros standardizate, izolând expunerea la lumină pe timpul zilei ca principală variabilă experimentală. Comparativ cu iluminatul artificial, expunerea la lumina naturală a zilei prin ferestre a avut efecte benefice la persoanele cu diabet de tip doi. Autorii interpretează aceste efecte ca fiind de origine circadiană. Expunerea la lumina zilei a crescut secreția de melatonină în timpul serii târzii, a modificat expresia genică a ceasului muscular scheletic și a produs un avans măsurabil de fază în ritmurile circadiene în miotuburile primare cultivate din biopsii musculare post-intervenție. Un factor care nu este discutat de autori este compoziția spectrală, dincolo de semnalizarea melanopie. Chiar și filtrată prin sticlă, lucrul în apropierea unei ferestre crește substanțial expunerea la lumina roșie și infraroșie apropiată de lungime de undă mare comparativ cu iluminatul artificial interior. Dovezile emergente sugerează că lumina roșie și cea din infraroșu apropiat pot influența funcția mitocondrială și reglarea glucozei. Un lucru este sigur. Acest studiu subliniază importanța mediului construit pentru sănătatea umană.