L'ESPOSIZIONE ALLA LUCE INFLUENZA LA SALUTE METABOLICA NEI DIABETICI DI TIPO 2? Uno studio randomizzato incrociato pubblicato su Cell Metabolism ha indagato se l'ambiente luminoso interno possa influenzare la regolazione metabolica negli individui con diabete di tipo 2. Dieta, assunzione calorica, tempistiche dei pasti, attività fisica, orari di sonno e esposizione alla luce serale sono stati rigorosamente standardizzati, isolando l'esposizione alla luce diurna come variabile sperimentale principale. Rispetto all'illuminazione artificiale, l'esposizione alla luce naturale attraverso le finestre ha avuto effetti benefici nelle persone con diabete di tipo 2. Gli autori interpretano questi effetti come di origine circadiana. L'esposizione alla luce diurna ha aumentato la secrezione di melatonina nella tarda serata, alterato l'espressione dei geni dell'orologio nel muscolo scheletrico e prodotto un avanzamento misurabile della fase nei ritmi circadiani in miotubi primari coltivati da biopsie muscolari post-intervento. Un fattore non discusso dagli autori è la composizione spettrale oltre il segnale melanopico. Anche filtrata attraverso il vetro, lavorare vicino a una finestra aumenta sostanzialmente l'esposizione alla luce rossa a lunghezza d'onda lunga e alla luce infrarossa vicina rispetto all'illuminazione artificiale interna. Evidenze emergenti suggeriscono che la luce rossa e infrarossa vicina possa influenzare la funzione mitocondriale e la regolazione della glicemia. Una cosa è certa. Questo studio sottolinea l'importanza dell'ambiente costruito per la salute umana.