PÅVIRKER LYSEKSPONERING METABOLSK HELSE HOS TYPE 2-DIABETIKERE? En randomisert crossover-studie publisert i Cell Metabolism undersøkte om det innendørs lysmiljøet i seg selv kan påvirke metabolsk regulering hos personer med type 2-diabetes. Kosthold, kaloriinntak, måltidstidspunkt, fysisk aktivitet, søvnrytmer og eksponering for kveldslys ble strengt standardisert, og soleksponering på dagtid ble isolert som den primære eksperimentelle variabelen. Sammenlignet med kunstig belysning hadde eksponering for naturlig dagslys gjennom vinduer gunstige effekter hos personer med type 2-diabetes. Forfatterne tolker disse effektene som circadian-opprinnelse. Dagslyseksponering økte melatoninsekresjonen sent på kvelden, endret genuttrykket for skjelettmuskelklokken, og ga en målbar faseforskyvning i døgnrytmer i primære myorør dyrket fra muskelbiopsier etter intervensjon. En faktor som ikke er diskutert av forfatterne, er spektral sammensetning utover melanopisk signalering. Selv filtrert gjennom glass, øker arbeid nær et vindu eksponeringen for langbølget rødt og nær-infrarødt lys betydelig sammenlignet med kunstig innendørsbelysning. Fremvoksende bevis tyder på at rødt og nær-infrarødt lys kan påvirke mitokondriell funksjon og glukoseregulering. Én ting er sikkert. Denne studien understreker viktigheten av det bygde miljøet for menneskers helse.