PÅVERKAR LJUSEXPONERING METABOLISK HÄLSA HOS TYP 2-DIABETIKER? En randomiserad crossover-studie publicerad i Cell Metabolism undersökte om den inomhusljusmiljön i sig kan påverka metabolisk reglering hos individer med typ 2-diabetes. Kost, kaloriintag, måltidstid, fysisk aktivitet, sömnscheman och kvällsljusexponering standardiserades strikt, vilket isolerade dagsljusexponering som den primära experimentella variabeln. Jämfört med artificiellt ljus hade exponering för naturligt dagsljus genom fönster gynnsamma effekter hos personer med typ 2-diabetes. Författarna tolkar dessa effekter som cirkadiska ursprung. Dagsljusexponering ökade melatoninutsöndringen sent på kvällen, förändrade genuttrycket för skelettmuskelklockan och gav en mätbar fasförskjutning i cirkadiska rytmer i primära myotuber odlade från muskelbiopsier efter intervention. En faktor som inte diskuterats av författarna är spektral sammansättning utöver melanopisk signalering. Även filtrerat genom glas ökar arbete nära ett fönster exponeringen för långvågigt rött och närinfrarött ljus avsevärt jämfört med artificiell inomhusbelysning. Framväxande bevis tyder på att rött och närinfrarött ljus kan påverka mitokondriell funktion och glukosreglering. En sak är säker. Denna studie understryker vikten av den byggda miljön för människors hälsa.