CZY EKSPONOWANIE NA ŚWIATŁO WPŁYWA NA ZDROWIE METABOLICZNE U OSÓB Z CUKRZYCĄ TYPU 2? Randomizowane badanie crossover opublikowane w Cell Metabolism zbadało, czy środowisko świetlne w pomieszczeniach może wpływać na regulację metaboliczną u osób z cukrzycą typu 2. Dieta, spożycie kalorii, czas posiłków, aktywność fizyczna, harmonogramy snu i ekspozycja na światło wieczorem były rygorystycznie standaryzowane, izolując ekspozycję na światło dzienne jako główną zmienną eksperymentalną. W porównaniu do sztucznego oświetlenia, ekspozycja na naturalne światło dzienne przez okna miała korzystny wpływ na osoby z cukrzycą typu 2. Autorzy interpretują te efekty jako pochodzące z rytmów cyrkadianowych. Ekspozycja na światło dzienne zwiększała wydzielanie melatoniny późnym wieczorem, zmieniała ekspresję genów zegarowych w mięśniach szkieletowych i powodowała mierzalne przyspieszenie fazy rytmów cyrkadianowych w pierwotnych miotubach hodowanych z biopsji mięśni po interwencji. Jednym z czynników, które nie zostały omówione przez autorów, jest skład spektralny poza sygnalizowaniem melanopowym. Nawet filtrowane przez szkło, praca w pobliżu okna znacznie zwiększa ekspozycję na światło czerwone o długiej fali i bliską podczerwień w porównaniu do sztucznego oświetlenia w pomieszczeniach. Nowe dowody sugerują, że światło czerwone i bliskiej podczerwieni mogą wpływać na funkcję mitochondriów i regulację glukozy. Jedno jest pewne. To badanie podkreśla znaczenie zbudowanego środowiska dla zdrowia ludzi.