A EXPOSIÇÃO À LUZ AFETA A SAÚDE METABÓLICA EM DIABÉTICOS TIPO 2? Um estudo randomizado cruzado publicado na Cell Metabolism investigou se o ambiente de luz interior pode influenciar a regulação metabólica em indivíduos com diabetes tipo 2. A dieta, a ingestão calórica, o horário das refeições, a atividade física, os horários de sono e a exposição à luz à noite foram rigorosamente padronizados, isolando a exposição à luz diurna como a principal variável experimental. Comparado à iluminação artificial, a exposição à luz natural através das janelas teve efeitos benéficos em pessoas com diabetes tipo dois. Os autores interpretam esses efeitos como de origem circadiana. A exposição à luz do dia aumentou a secreção de melatonina no final da noite, alterou a expressão dos genes do relógio no músculo esquelético e produziu um avanço mensurável na fase dos ritmos circadianos em miotubos primários cultivados a partir de biópsias musculares pós-intervenção. Um fator não discutido pelos autores é a composição espectral além da sinalização melanópica. Mesmo filtrada através do vidro, trabalhar perto de uma janela aumenta substancialmente a exposição à luz vermelha de longo comprimento de onda e à luz infravermelha próxima em comparação com a iluminação interior artificial. Evidências emergentes sugerem que a luz vermelha e a luz infravermelha próxima podem influenciar a função mitocondrial e a regulação da glicose. Uma coisa é certa. Este estudo sublinha a importância do ambiente construído para a saúde humana.