Die meisten Menschen haben keine Ahnung, wie viel Zucker sie an einem Tag essen. Hier ist die Realität: Die American Heart Association empfiehlt ≤25g/Tag für Frauen ≤36g/Tag für Männer Der durchschnittliche Amerikaner? ~77 Gramm pro Tag Das kommt nicht von Desserts. Es versteckt sich in Saucen, Broten, Joghurt, Getränken und "gesunden" Snacks. Chronische Zuckeraufnahme → Insulinresistenz → Entzündung → Stoffwechselerkrankung. Das sollte nicht normal sein.