Neues Cell-Paper von dem Team, das die glymphatische Clearance entdeckt hat (wie dein Gehirn während des Schlafs Abfallstoffe entfernt). Die Schlafstunden VORHERSAGEN NICHT die Gehirnreinigung. Weder REM- noch Tiefschlaf. Sie fanden heraus, was tatsächlich wichtig ist - und warum einige Schlafmittel das untergraben könnten 🧵