Новая статья от команды, которая открыла глимфатическую очистку (как ваш мозг удаляет отходы во время сна). Часы сна НЕ предсказывали очистку мозга. То же самое касается REM или глубокого сна. Они нашли то, что действительно имеет значение - и почему некоторые снотворные могут подрывать это 🧵